O ședință de curs cu instructor, la grup sau individual, pe două grupe de vârstă: kinder, 5-9 ani, cu ședințe de 60 de minute, și kids, 9-14 ani, cu ședințe de 90 de minute. Cei mici lucrează coordonare, dexteritate și obiceiul de a căuta singuri soluția când un traseu nu iese din prima; cei mari intră în tehnica propriu-zisă de cățărare.
La final se face și o parte de antrenament fizic, dozată după vârstă. Espadrilele sunt asigurate de sală, deci nu trebuie cumpărat echipament, iar locul se rezervă cu minimum 48 de ore înainte.
1
2
3
O ședință de curs cu instructor, la grup sau individual, pe două grupe de vârstă: kinder, 5-9 ani, cu ședințe de 60 de minute, și kids, 9-14 ani, cu ședințe de 90 de minute. Cei mici lucrează coordonare, dexteritate și obiceiul de a căuta singuri soluția când un traseu nu iese din prima; cei mari intră în tehnica propriu-zisă de cățărare.
La final se face și o parte de antrenament fizic, dozată după vârstă. Espadrilele sunt asigurate de sală, deci nu trebuie cumpărat echipament, iar locul se rezervă cu minimum 48 de ore înainte.
1
2
3
Sală de bouldering în București, pe Șoseaua Fabrica de Glucoză 15, cu acces liber în timpul programului și cursuri cu instructor, individuale sau în grupă. Cățăratul lucrează forța generală a corpului și rezistența musculară, dar prinde și echilibrul, coordonarea dintre mâini și picioare, mobilitatea articulațiilor.
Programul este luni până vineri, de la 11:00 la 22:00, și sâmbătă cu duminică, de la 09:00 la 20:00. Lunea și joia, până în ora 16:00, echipa lucrează la trasee, deci unele zone ale sălii pot fi indisponibile. Pentru cei mici există cursuri dedicate și petreceri. Nota pe Google este 4,9 din 523 de recenzii.
