Abonament lunar cu patru ședințe de Pilates în grup, cu varianta unu la unu la cerere: mișcări lente și controlate, respirație dirijată și coloana ținută în poziție neutră, fără efort cardio mare. La baza metodei stau cinci principii — control, concentrare, respirație, relaxare, precizie.

Ce se schimbă concret: postura și spatele, mobilitatea articulațiilor, flexibilitatea. Impactul redus face exercițiile potrivite și în sarcină, pentru musculatura abdominală și a planșeului pelvin, cu ajutor la revenirea de după naștere. Studioul Dance Room e pe Strada Colței 11, în București, și ține clase din 2015.